healing through
mindful movement
Was tust du dafür, um GESUND zu bleiben?
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Online Yoga
Flexibel und ortsunabhängig. An vielen meiner Angebote kannst du Online und ganz bequem von Zuhause aus teilnehmen. Sei es aus Zeitgründen, wegen langer Anfahrtswege oder einfach, weil du gerne in deinem vertrauten Umfeld praktizierst - mit meinen Onlineklassen bleibst du flexibel und musst trotzdem nicht auf deine Yogapraxis verzichten.
Du kannst live via Zoom an den Kursen teilnehmen oder auf die Aufzeichnungen zugreifen – wann und wo es dir passt.
Gruppenkurse
Gemeinsam, regelmäßig, vor Ort. Meine Gruppenkurse bieten dir einen festen Rahmen für deine regelmäßige Yoga-Praxis – mit klaren Zeiten, einem konstanten Kursort und einer motivierenden Gruppenatmosphäre.
Ich biete Kurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten an – von sanftem Hatha-Yoga bis hin zu kraftvolleren Einheiten – sodass du das passende Angebot für dich findest, ganz unabhängig von deinem Erfahrungsstand.
Alle Kurse sind so gestaltet, dass du sicher und in deinem Tempo üben kannst. Der Fokus liegt auf einer fundierten Anleitung, kontinuierlicher Entwicklung und einer klaren, verlässlichen Struktur.
Yoga am Turm
Im Sommer unterrichte ich bei gutem Wetter Yoga für alle unter freiem Himmel beim Aussichtsturm am Kalvarienberg bei Thurndorf. Alle, die bereits dabei waren, wissen, dass die Atmosphäre an diesem Ort etwas ganz besonderes ist. Erkundige dich hier umbedingt bei Instagram oder in meinem WhatsApp-Kanal, wann eine Yogaklasse am Turm stattfindet.
Yoga Events
Besondere Momente erleben. Neben meinen wöchentlichen Yogaklassen veranstalte ich auch immer wieder besondere Events zu verschiedenen Themen. Etwa Yoga zu Musik, yogatherapeutische Workshops oder eine Begleitung durch die Rauhnächte. Diese Veranstaltungen sind eine Einladung, tiefer zu gehen, innezuhalten und neue Impulse zu empfangen.
Retreats
Deine Auszeit vom Alltag. Manchmal brauchen Körper und Seele mehr als nur eine Stunde auf der Matte. Ein Yogaretreat bietet dir die Möglichkeit, für mehrere Tage einzutauchen – in die Ruhe, in deine Praxis und in die Natur. Im wundervollen Fichtelgebirge findest du Raum für Rückzug, Inspiration und Erneuerung mit einem liebevoll gestalteten Programm aus Yoga, Meditation, gutem Essen und Zeit für dich selbst.
Schreibe mir umbedingt eine Nachricht, wenn du Interesse hast, sodass ich dich auf die Warteliste setzen kann. Die Plätze sind begrenzt und immer schnell ausgebucht.
Betriebliche Gesundheits-förderung
Immer mehr Firmen möchten die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden unterstützen und bieten betriebliche Gesundheitsmaßnahmen an. Yoga ist eine tolle Möglichkeit, körperlichen Beschwerden vorzubeugen, Stress zu reduzieren und einen mentalen Ausgleich zu schaffen. Gerne erstelle ich dazu ein individuelles Angebot, das auf die Bedürfnisse der Firma abgestimmt ist. Durch meine Zertifizierung als Yogalehrerin bei der ZPP (Zentralen Prüfstelle Prävention) entsprechen meine Angebote § 20 und § 20b SGB V.
Ausbildungen
Yoga lehren ist meine Leidenschaft.
Aboutme
Hi, ich bin Andrea und seit über 13 Jahren dreht sich mein Leben um Yoga. Was ich am Yoga so liebe, ist, dass ich sowohl meinen Körper fit und gesund halte und mich gleichzeitig auch um meine mentale Gesundheit kümmere. Und da ich von der Kombination aus der uralten Yogatradition gepaart mit Erkenntnissen aus der modernen Wissenschaft so überzeugt bin, gebe ich das seit mittlerweile 5 Jahren und in über 600 gehaltenen Yogaklassen an euch weiter.
Expertise
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500 h zertifizierte Yogalehrerin mit Schwerpunkt Yogatherapie
(200 h Chakra Flow | 300 h Yogatherapie) -
100 h Prä- und Postnatal Yoga
(preMOM | beMOM Yoga) -
Zertifizierte Yogalehrerin der ZPP
(Zentrale Prüfstelle Prävention) -
30 h Sound Healing Medicine
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B. Sc. Management i.d. Gesundheitswirtschaft
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B. Ed. Realschullehramt Musik/Deutsch
Kontakt
Keine
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